趣味がない。

雑談。

2018-02-07から1日間の記事一覧

冷水シャワーで交代浴

サウナ愛好家では、サウナで暖まったあと水風呂に入って神経を整える「交代浴」はよく知られたワザだ。自分の家の風呂に入ってもすぐ身体が冷えちゃう…という人には、水風呂をシャワーでまかなう方法をオススメしたい。 やり方は簡単。お風呂で十分に暖まっ…