2017-04-07から1日間の記事一覧
最近ランニングを始めて使ってない筋肉や機能てすぐ衰えていくのだな、と実感している。デスクワークで座りっぱなしだとハムストリング(ももの裏)が固まって、うまく動かないし、ランニングにかまけて腕立てふせしてなかったから、どんどん胸板がペラペラ…
最近ランニングを始めて使ってない筋肉や機能てすぐ衰えていくのだな、と実感している。デスクワークで座りっぱなしだとハムストリング(ももの裏)が固まって、うまく動かないし、ランニングにかまけて腕立てふせしてなかったから、どんどん胸板がペラペラ…