ほんの30秒ほどだったろうか。ある都内の私鉄に乗っているときに、車内広告のビジョンが真っ暗になった。他の照明や運転状況は何も変わらず、車掌のアナウンスもそのまま。すっぽりとそこだけ機能を停止して、誰も気にしていないようだ。 ディザスタームービ…

先日初マラソンを走ってきた。天気は上々で体調も悪くなかったが、いかんせん練習不足。8月は暑くてサボり、10月は台風でサボり、半年以上一度に20キロ超えの走り込みなし。 もはや完走が目標だと思いレースをスタート。15キロくらいまでは大勢に紛れて雰囲…

今朝は河川敷のクロカンコース（というか不整地）を10キロジョギング。舗装された道を走ると、体調、フォーム、呼吸などの自分との対話が主となるが、クロカンコースでは地面との対話の比重が大きくあがる。芝生はふかふかしてるなあ。砂利だと踏ん張りがき…

「それって何の意味があるの？（何のためにやってるの？）」という問いかけを受けるときがある。たいていは自分が好きでやってて、かつお金や評価につながらなそうなことに対して。「意味がある」という言葉にはどうやら「（他人、社会にとって）意味がある…

年初からランニングを始めて5か月ほどたったが、資産運用と似てるところがいくつかあるなあ、と思い簡単にまとめてみることにする。若干こじつけとなるがご容赦を。自分にあったレベルの練習をしないとケガ（損失）をする少し真面目に走っているランナーであ…

汗は言わずもがな走るとでるが、便通も良くなる。走ると小刻みに内蔵を揺らし続けるので、便が下へ下へと下りてくるイメージ。冬の早朝のロング走で、めっちゃ腹が痛くなって泣きながらトイレを探したこともあったな‥。物理的な排泄はこのくらいにして、精神…

テレビ神奈川TVKの街歩き番組に「キンシオ」という番組がある。イラストレーター キンシオタニがディレクターとフワッとした会話をしながら、「食べものの地名の旅」「なんでもない街道をゆく」などのやんわりしたテーマに沿ってロケする番組である。 「キン…

ふとした瞬間にビージーズの名曲、ステイ・アライブをwikipediaで検索してみた。言わずと知れた映画サタデーナイトフィーバーの曲だ。そこのサブ項目に「ステイン・アライブと胸骨圧迫」という記載を発見した。大人の心臓マッサージはBPM100（1分あたりのビ…

クレジットカード大手のクレディセゾンが永久不滅ポイントを投信に連動させるポイント運用サービスを昨年スタートした。 永久不滅ポイント運用サービス｜クレジットカードは永久不滅ポイントのセゾンカード 金融サービスの片隅で仕事する身としてなかなか興…

「‥それでブックマークがいっぱいでね。そうなのよ。でもクックパッドのレシピばかりで‥」朝の満員電車で、老婦人が友人との会話にひと段落つけたところだった。「ちょっとよろしいでしょうか。クックパッドを使ってるとお話ししていたようですが、使い勝手…

ランニングは積み木を積むのに似ている。自分の持久力やスピードに合わせて色んなトレーニングを組み合わせて、脚力を伸ばすのは、積み木を積み上げて高く大きいなにかを作り出してるようだ。積み木が高く大きくなるにつれ、新しい積み木を上に乗せることに…

最近ランニングを始めて使ってない筋肉や機能てすぐ衰えていくのだな、と実感している。デスクワークで座りっぱなしだとハムストリング（ももの裏）が固まって、うまく動かないし、ランニングにかまけて腕立てふせしてなかったから、どんどん胸板がペラペラ…

雲の影のスピードを考えるに、太陽の位置が短時間であまり変わらないとすると、雲の影と雲そのもののスピードはほぼ一緒と仮定できる。全国こども電話相談室[いきもの]上記子供相談室の回答から雲のスピードは時速40-50kmてことなので、100mを7.2-9秒くらい…

なんともできの悪いスポーツクラブのキャッチコピーみたいなタイトルをつけてしまった。新年から無理しない程度にランニングを始めて、こないだ初めてハーフマラソンにでた。もうすんごい苦しいし緊張で最初からずっとオシッコ行きたかったけど2時間少しで無…

朝起きたら雨が降っている。でももうすぐやみそうな微かな雨。駅までの道には人影も少なく、傘をささずに歩いている人を見かけたので、自分もそれにならい歩き出す。駅が近づくにつれて歩く人も増えていくが、どうやら傘をさしている人の割合の方が多そうだ…

あなたのありのままでいいよ、ということのなんと難しいことか。アナと雪の女王を見ながら、大きな声で「ありのままのー」と歌った人たちは、今どのくらいありのままでいられるだろう。自己肯定感を幼少期に育めなかった人は、他者に肯定されることや、過剰…

会社に行くか行かないか、目標に向かって頑張るか頑張らないか、他人と同質であるか全くのオリジナルであるか。色んな場面でゼロイチで悩む場面は多い。ただ悩むことや選んだ極端な結果で苦しんでしまう人には周りが、0.1〜0.9のグラデーションの価値観や世…

小さい頃からコツコツ物事を続けるのが苦手だった。テスト勉強は一週間ないし三日前くらいから、ガーッと詰め込んで、テスト後キレイさっぱり忘れる、短期記憶依存型の学生だった。大人になっても、性格が変わることはなく、時間が捻出できないという言い訳…

新年始まってから朝少しだけ走っている。５時半スタート６時ゴールの5キロ弱。今の時期、日の出よりもかなり早いので、ほぼ真っ暗である。何年か前に買った黒いジャージの上下と軍手、LEDライトといういでたちで今朝も家をでた。しばらく走って、いつもの河…